@小炒章鱼

原材料:章鱼400克,青椒、红椒各适量。
调味料:盐3克,味精1克,醋8克,酱油12克,红油10克。
做法:1.章鱼治净,用热水氽一下,青椒、红椒洗净,切片。
2.锅内注油烧热,放入章鱼翻炒至七成熟,加入青椒、红椒炒匀。
3.再加入盐、醋、酱油、红油炒至熟后,加入味精调味,起锅装盘即可。
@韭菜炒章鱼

原材料:韭菜200克,章鱼300克。
调味料:红椒10克,盐3克。
做法:1.韭菜洗净切段,章鱼洗净切段,红椒洗净切条。
2.锅中倒油烧热,下入韭菜翻炒,再倒入章鱼炒熟。
3.下红椒和盐,翻炒入味即可。
@辣炒花甲

原材料:花甲250克。
调味料:盐3克,红椒20克,姜15克,葱15克,酱油适量,料酒适量
做法:1.将花甲洗净,放入盐水中吐净泥沙,红椒、姜洗净,切丝。
2.锅中油烧热,放入红椒、姜、葱炒香,再放入花甲,爆炒。
3.最后调入盐、酱油、料酒,炒熟即可。
@炒章鱼

原材料:章鱼350克,洋葱50克。
调味料:盐3克,红椒、青椒各15克,辣椒酱适量。
做法:1.将章鱼洗净,切段,红椒、青椒洗净,去子切圈,洋葱洗净切片。
2.锅中烧热水,放入章鱼氽烫片刻,捞起放入碗中。
3.另起锅,倒油烧热,放入章鱼、洋葱、红椒、青椒,调入盐,辣椒酱炒熟即可。
@酱爆章鱼

原材料:蒜薹300克,章鱼450克,
调味料:Xo酱、红椒各10克,鸡精1克,蚝油5克,生抽6克。
做法:1.蒜薹洗净,切成段,章鱼洗净,切成段,氽水沥干,加盐腌制,红椒洗净切小块。
2.锅倒油烧热,倒入章鱼段炒至金黄色,加入xo酱、蚝油、生抽不断翻炒,再倒入蒜薹,红椒煸炒均匀。
3.加入鸡精炒至入味即可。